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Emma
4 oct. 20233 min de lecture
Le Yoga un allié majeur contre la dépression
En France, on estime que près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. La dépression touche...
27 vues
Emma
18 avr. 20236 min de lecture
Une grossesse active pour une maman et un bébé en pleine santé : découvrez les avantages !
Être enceinte est une expérience merveilleuse, mais cela peut aussi être très fatigant et épuisant où on pourrait se laisser facilement...
147 vues
Emma
1 mars 20212 min de lecture
LE HIIT - Les bienfaits d'un entrainement intense !
Dans ma nouvelle vidéo publiée sur la chaîne Youtube du blog, je vous propose un circuit HIIT. Mais c'est quoi un HIIT, nous voyons ça de...
51 vues
Emma
7 sept. 20201 min de lecture
Nouvelle saison, nouveaux projets ! JE LANCE UN COURS !
Pour cette nouvelle saison, je sors encore un peu plus de ma zone de confort, un peu beaucoup même, et me lance avec mon conjoint dans un...
41 vues
Emma
11 avr. 20201 min de lecture
Vidéos entraînements à la MAISON
Tu as l'habitude de t’entraîner en salle et tu n'as pas de matériel chez toi ? Alors cet article devrait t’intéresser !
46 vues
Emma
1 févr. 20183 min de lecture
Les bienfaits de la marche
"L'unique moyen de savoir jusqu'où l'on peut aller, c'est de se mettre en route et de marcher." La marche, ce geste anodin pour lequel...
104 vues
Emma
1 févr. 20184 min de lecture
Les bienfaits de l'activité physique
Salut à tous ! Aujourd'hui nous allons parler des bienfaits de l'activité physique , nous savons tous que le sport est bon pour la santé,...
46 vues
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