Tu as l'habitude de t’entraîner en salle et tu n'as pas de matériel chez toi ? Ou tu te dis toujours "aujourd'hui je me mets au sport" et tu ne le fais jamais ? Alors vois quelque chose de positif dans le confinement et profite en pour te mettre sérieusement à une activité physique et surtout à t'y tenir ! Car plus tu verra des résultats et plus tu auras envie de continuer et dans peu de temps tu ne pourras plus t'en passer, ce n'est qu'une question d'habitude.
Je te partage aujourd'hui plusieurs vidéos d’entraînement de personnes que j'aime suivre ou d’entraînements que j'aime faire. Tu y trouveras des entraînements de cardio HIIT (High intensity interval training), mais aussi des entraînements qui te feront travailler les abdos, les fesses, les jambes, les épaules, les bras etc.. et même des entraînements full body (tout le corps).
J'espère que cet article t'aideras à trouver des entraînements qui te motiveront ! Alors au boulot !
(Les vidéos ne sont pas dans un ordre de classement)
FRANK MEDRANO
CHRIS HERIA
TIBO INSHAPE
AMANDINE L.
SISSY MUA
ALEX LEVAND
ERIC FLAG
ARICA SKY
SAM CUSHING
PAMELA REIF
FRASER WILSON
STEVE COOK
J'espère que tu as trouvé au moins une vidéo qui t'a motivé et fait transpirer !
N'hésite pas à partager ou me dire si tu as trouvé des entraînements qui t'ont motivé.
A bientôt dans un prochain article,
prends soin de toi !
Comments