Un documentaire événement dans le domaine du véganisme est sortie sur Netflix il y a quelques semaines. ''The Game changers'' LE documentaire sur le régime végan et ses bienfaits.
''The game changers'' est un film documentaire américain réalisé par Louie Psihoyos et produit, en autres, par le célèbre James Cameron (réalisateur du film ''Titanic'', ''Terminator'', Alien le retour, ''Avatar'', etc...), Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan, ainsi que par de nombreux athlètes de haut niveau comme Lewis Hamilton, Chris Paul et Novak Djokovic.
Un documentaire sans précédent en France !
Cela va faire que 4 ans que je suis végan, et mon conjoint lui l'est depuis son enfance. Nous nous sommes donc intéressés à ce domaine et voir ce qu'il y avait comme documentaire, livre, etc.. Et The Game changers est le meilleur documentaire que l'on ai vu ! Il est vraiment très bien monté, se regarde facilement et sort des stéréotypes que d'autres documentaires ont pu faire.
Souvent se sont des gens inconnus, de ''simples'' personnes qui parlent et vendent les mérites d'être végan. Mais là c'est différent, toutes les personnes qui se prononcent dans ce doc sont soit des athlètes de haut niveau (certains avec des palmarès impressionnants) soit des scientifiques !
Un film avec des preuves !
Quand les gens savent que nous sommes Végan c'est toujours les mêmes questions de savoir comment on fait pour ne pas être en carence ? Comment tu trouve tes protéines, attention trop de soja c'est mauvais (et trop de viande rouge ? ) …
J'ai même reçu des messages avec des articles où l'on voyait des parents qui on été privés de la garde de leur enfant car ils sont « végan » et donc en « mal nutrition », des articles sur des enfants morts de mal nutrition à cause de leur parents végan ! Et ces personnes m'envoyaient cela en pensant que je mettais peut être mon enfant en danger... !
En plus je suis devenue végan avant de tomber enceinte, ce qui fait que quand j'étais enceinte beaucoup croyaient que je serais en carence et également le bébé...
On m'a même « conseillé » de boire à nouveau du lait de vache, de manger de la viande, etc...
J'étais obligée de me justifier et d'expliquer que nous n'avons aucune carence...
Si vous avez encore des doutes regardez juste ma fille qui est végane depuis qu'elle est dans mon ventre, elle pète la forme, elle n'a aucune carence et n'est presque jamais malade comparé aux autres enfants qui mangent « normalement ».
Il faut arrêter de mettre en avant que les parents végan qui se nourrissent mal... Il y a des gens aussi qui mangent de la viande, boivent du lait et qui sont en carence ou en mal nutrition ou obèses ! L’incompétence de ses personnes n'a rien à voir avec le fait d'être végan mais tout simplement parce qu 'ils se nourrissent mal ou sont incompétents.
Ce film est LE doc qui peut « fermer la gueule » à tous ceux qui jugent le régime végan, végétarien mauvais !
The Game changers casse tous les mythes un par un du régime végan : où trouve t-on nos protéines, le fer, le soja c'est mauvais. Mais brise également les mythes que le soja est mauvais et que les végétarien ne peuvent être fort ! Bref celui qui dit ''oui mais...'' n'est rien de plus que de la mauvaise foi !
En plus de démontrer les bienfaits d'être végan, le film affirme et prouve que le fait de manger des produits d'origine animale, y compris les produits laitiers, peuvent nuire aux performances sportives, causer des ravages sur le cœur, altérer la fonction sexuelle et entraîner une mort prématurée. (Un chef cuisinier anti végan est mort récemment d'une crise cardiaque à l'age de 44 ans.. jeune..)
The Game Changers est rempli de recherche, de preuves à l'appui.
Les études défilent à l'écran, parfois trois ou quatre à la suite. Les experts médicaux offrent des explications pour démontrer scientifiquement les bienfaits de ce régime. Des preuves anthropologiques sont même présentes pour prouver que notre anatomie n'est pas celui d'un carnivore ! Tout cela entre-coupé de vécu, de ressentis de sportifs de haut niveau qui parlent de tout ce que leur apporte le régime végan.
Nous voyons quelques apparitions du célèbre bodybuildeur, Arnold Schwarzenegger (cinq titres de Mister Univers et sept titres de Monsieur Olympia.) qui parle un peu de son expérience, il a décidé de devenir également végan. Il dit également que son cholestérol n'a jamais été aussi bas que aujourd'hui mais brise également le fameux ''il faut de la viande pour avoir des muscles'' !
Alors oui je suis vraiment heureuse qu'un documentaire comme celui-ci soit enfin sortie et je suis heureuse d'être végan ! Je trouve qu'il casse tous les mythes et fausses croyances sur nous et que enfin peut être certains comprendront que nous vivons normalement et que non nous ne mangeons pas que de la salade ! Nous pouvons aussi manger des burger, des hot-dog ou même des burritos !
Nous ne nous mettons pas en danger si, comme les « carnivores », nous mangeons bien et équilibré.
Si tu n'y crois pas ou si tu es curieux de le regarder voici le lien Netflix : https://www.netflix.com/watch/81157840?trackId=13752289&tctx=0%2C0%2C221539cb-3116-402e-b0ac-084be0e97cba-88212569%2C%2C
Et toi ? Qu'as tu pensé de ce documentaire ? N'hésite pas à nous le partager !
A bientôt,
Prends soin de toi.
